女人生完孩子掉头发的解决方法
由于生活压力的增大和一些不良的生活习惯,脱发已经成为了困扰大多数人的一大难题。那么你知道脱发吃什么好吗?掉头发的偏方有哪些呢?以下是相关的内容介绍,相信会给大家带来帮助。
一、掉头发吃什么好
1、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
2、经常掉头发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
5、用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。
6、用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合头发脱落明显的人。
二、女人生完孩子掉头发怎么办
1、心情的愉悦十分重要,很多宝妈在产后都有一些小忧郁,这也导致了产后脱发的发生,所以宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的'好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
2、及时补充营养,孕期在营养的需求方面是非常高的,吃可不止喂饱你自己,还得为宝儿囤营养,如果你这时候遭遇掉头发的窘况,那么就说明你营养的补充不太够!这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。
3、对待头发要轻柔,洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。
4、另外需要注意的是,洗头水的选择同样很重要!选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
三、掉头发的偏方
掉头发的问题几乎困扰着每个人,而治疗掉头发的方法也日新月异,种类繁多,其中不乏一些千奇百怪的偏方。这些民间偏方虽然看似平常,但治疗效果也不赖哦。下面一起来看看吧!
1、梳头治脱发法
每天早起后,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
2、白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。
3、辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。
4、生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发,这时可将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,能刺激毛发生长。
四、如何正确预防掉头发
第一、很多时候,脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
第二、注意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然风干。
第三、精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
第四、不良的生活习惯会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
第五、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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