眼睛中度近视解决方法
概述
本人今年22岁,是一名大二的学生,高中的时候就是近视,老师说大学之后近视会慢慢恢复,但是,到了大学,因为经常接触电脑,眼睛反而近视的更厉害了,担心度数上升,去眼科医院看了看,医生给了些建议,很管用,现在与大家一起分享。
眼睛中度近视怎么办
1 第一:眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一,对于许多眼病,眼药水都有直接、快捷的治疗作用,用眼的`时间越来越多,比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。偶尔用一下眼药水还是可以的,但是不能经常用。
2 第二:一定要注意养成良好的用眼习惯,姿势端正,不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺,多看绿色,使调节得以松弛。平时注意营养,加强锻炼,增强体质,使眼和全身均能正常发育。
3 第三:一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素,平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鲜类的食品,多吃水果蔬菜,有助于缓解眼疲劳。
注意事项
近视眼是多种原因引起,内因主要是指遗传。高度近视眼有一定的遗传倾向,外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成主要是由于眼轴变长,另外,由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等,也会形成屈光性近视。近视按性质分为单纯性近视和病理性近视。
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