尿路感染预防措施
男性得了尿路感染,往往会伴随有尿频、尿急、尿痛等诸多症状,给患者正常的工作和生活带来诸多的不便。下面是小编整理的尿路感染预防措施,希望对你有帮助!
一、别久坐,增强体质
在肠道,大肠杆菌是“正常居民”,一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示,80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,细菌繁殖加快,这在潮热的天气或环境里尤其明显。因此,长时间坐着工作的人,最好穿着宽松衣服,内裤以全棉为佳。
此外, “久坐工作族”要养成多喝水、勤排尿的习惯。上班前最好先排一次尿。在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的`水分,多小便几次,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的繁殖。
二、不吸烟,减少刺激
尿路感染是威胁泌尿系统健康最常见的疾病,它的发生还与吸烟、酗酒等不良生活方式密切相关。而对于得过尿路感染的人而言,三原同成医院的泌尿外科专家提醒,不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的饮料,因为在尿路感染期间,这些饮品会刺激膀胱,使患者尿意频频。
三、多喝水,小便通畅
说到尿液,多数人的第一反应是--它是人体的“垃圾”。别小看这些脏兮兮的液体,它可是人体新陈代谢不可缺少的一环。人们吃下的肉类、粮食等食物,最终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有经过肾脏过滤通过尿液排出人体,才能避免过量“毒素”伤及健康。
除了排出“毒素”,尿液还有一个重要的功能是冲刷泌尿道,这对预防尿路感染和尿路结石有重要意义。尿液需要经过输尿管、膀胱、尿道最终排出体外,正常人尿道口周围都有细菌寄居,有些细菌还可能进入膀胱,一旦数量达到一定程度,就可能引发感染。之所以多数人不会发生尿路感染,主要就是因为规律地排尿避免了细菌在泌尿道里滋生。
四、早治疗,预防发病
泌尿道是机体的一部分,它与周围的组织有着密切的联系。患有下列慢性病的人,一定要及时治疗,控制病情有利于预防尿路感染。
首先,全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降,尿路感染的风险增高。其次,输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻会更直接地引起尿路感染。最后就是近期做过尿道插管、膀胱镜检查、泌尿道手术的人。
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