警惕眼睛出现毛病的信号
导读:警惕眼睛五大信号?眼睛是我们直接了解世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。那么警惕眼睛五大信号有哪些,下面就由小编为您介绍下。
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快乐的春天。
眼睛是人体最重要的器官之一。没有眼睛,人从外界获取的大多数信息就失去了传递渠道。今天,我们已经生活在信息时代,没有眼睛对一个人健康和生活质量的影响是不可想像的。保护眼睛也像保护其他器官一样,预防为主,无病多保健,有病早治疗。
眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号,因此,定期检查眼睛是有好处的`。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失,眼睛变瞎。如果您有下列症状,应该安排做眼科检查。特别是有以下5个症状,表明情况十分严重,必须马上去看眼科医生。
需要马上看眼科医生的5种情况是:
1、突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。
2、突然之间眼睛看东西很模糊。
3、看到眼前闪光或黑点,光晕或在光线周围有彩虹。
4、视力丧失就像舞台幕布下降一样发生。
5、眼周视力丧失,也就是说看不清周边的东西。
1、注意用眼休息
平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医,因为有可能是其他的感染所致。
2、多喝水
尤其在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。
3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液
戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的来源,最好还是由医生诊断所开出的,比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液,为了保存方便,会加入防腐剂或杀菌剂,一般人在使用上应该是不会有太大的问题,但若是过敏性的体质就很难说了。
4、冷、热敷
在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品
胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西。
温馨提醒,如果是由疲劳等引起的眼睛充血,就不要太担心,多多休息就可以了。如果是由眼疾引起的眼睛充血,就一定要及时就医,以免病情加重。
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