孩子穴位按摩有哪些好处
一、孩子穴位按摩的好处
1、少生病——捏脊
具体方法就是让孩子俯卧在床上,双手拇指与食指并拢,从尾椎骨沿脊柱向上捏,连皮带肉用力捏起再放下,一直捏到脖子。
中医点评:脊是中医的传统疗法,儿童的脊柱两侧有17对穴位,对头部、四肢、内脏都有调节作用。经常捏脊,可使孩子全身气血畅通,免于疾病。同时注意未患病时以保健为目的效果较好,在冬季操作时应注意环境温度避免受凉,虽然捏脊疗法是一个良好的保健防病措施,但贵在坚持。那些说难见其效的定是三天打渔两天晒网的父母,只要有恒心坚持,父母肯定会有意想不到的收获,那就是健康强壮的孩子。
2、预防鼻炎——揉迎香穴
许多孩子一到冬天稍遇风吹草动,鼻下便见两条“青龙”摆尾,每天揉迎香穴20-30遍可预防鼻炎。
迎香穴在鼻唇沟中鼻翼旁,用食指和中指分别按揉左右两穴即可,对于缓解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。
3、孩子咳嗽——拍背
如果你细听,孩子们的咳嗽声总是此起彼伏,特别有痰时,除了一般治疗外,可加用拍背的方法:家长手指轻度曲屈,轻用力从背部由下往上拍背,每次双侧交替拍,每次拍约10分钟,每天坚持拍两次,可帮助痰液排除,促进恢复。
4、增强体质——压足三里
传统中医认为,经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用,对成人有效,对孩子同样有效。
足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取),胫骨外侧约一横指的'地方,每天用中指按压足三里穴5-10分钟,每分钟按压15-20次,坚持2-3个月。
5、吃饭难——揉拇指脾经
父母常发现孩子挑食,这不喜欢,那不爱吃,其实这是孩子脾胃不好,如果能把孩子脾脏调养好,吃饭香了,生病自然就少了。
五指上分列着五经,脾经位于拇指罗纹面,只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次,每次3-5分钟就相当于补脾了。
二、给孩子按摩的注意事项
1、按摩动作没有一定准则,只要让孩子感到舒适即可,不一定要墨守成规照步骤来,避免照顾者沮丧,破坏亲子关系。
2、依照孩子的喜好,如孩子只喜欢你按摩肩膀,那就只按肩膀即可,不用勉强他一定要让你按其他部位,否则会让他更排斥。
3、按摩时间应控制在20~30分钟,如果孩子的状况无法持续到20分钟,即使5分钟也没关系,以孩子状态来决定时间长短。
4、随时观察孩子的喜好与状况,依情况增减按摩动作,如果孩子不想躺下,可改为抱着孩子按摩,同样能达到一定的效果。
5、按摩时,应避开皮肤伤口及发炎之处,其他地方仍可施行。
6、按摩过程中,如有电话响或有人打扰等情形需中断,应先安抚宝宝,再将孩子抱起来去处理事情。
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