11月份育儿知识
11月份已是秋季,天气越来越干燥,作为家长不能忽视幼儿的饮水量,应配合老师的教育,让幼儿爱喝“白开水”。下面本站小编为大家整理了相关11月份育儿知识,希望大家喜欢。
11月份育儿知识:白开水是孩子最佳饮料近年来,随着人们生活水平的提高,白开水逐渐的背人们疏远,取而代之的是各种各样的饮料,有些家长为了让孩子多喝水,就用饮料代替“白开水”,这种做法对孩子的健康是没有好处的,会让孩子更不想喝白开水,何况饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂,还有家长认为水果、蔬菜含有大量的水分和维生素,可补充体内流失的水分。但往往则相反,它们不能代替水的摄入。另外,儿童保健专家指出“白开水”是幼儿的最佳饮品,一定要保证幼儿的饮水量,从小培养幼儿多喝“白开水”,即培养幼儿良好的饮水习惯是非常重要的。另外,白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用,从健康角度,家长最好给孩子喝白开水。
家长可以这样做:
1、家长可以与幼儿一起喝水,为孩子做榜样。
2、给孩子讲有关饮水对身体有益的故事。
3、采用激将法。
培养幼儿良好的`饮水习惯需注意:
1、喝水前要先洗手。
2.开始喝水时要先小口尝试,避免烫嘴。
3.喝水时不要说笑、疯闹,防止咳呛。
4.养成剧烈运动后不马上喝水,吃饭时不边吃边喝水的习惯。
小班11月育儿知识促进宝宝秋季长高的秘诀
一:保证充足的睡眠
科学研究已经表明,生长激素在睡觉的时候分泌最为旺盛。但是对于婴儿来说,一天24个小时血液中的生长激素浓度都比较高,睡着和没有睡着的时候,含量上并没有太大差别。但是,对于幼儿来说则不同了,幼儿的生长激素只有在夜晚的时候才会分泌得比较多,白天清醒的时候则几乎不分泌。
我们可以由此看到,让宝宝保证充足的睡眠是何等重要。同时,因为宝宝白天需要去幼儿园上学还有各种活动和早教班,所以,只能在晚上早点睡觉,以保证充足的睡眠时间。
二:增加蛋白质的摄入
孩子身高是由骨骼发育的优劣所决定的,而营养是促进骨骼发育的重要因素。所以,秋天的时候,也要多注意增加蛋白质的摄入。
让宝宝多吃一些瘦肉、禽肉、奶类以及奶制品、豆制品等等。此外,水果、蔬菜对于均衡营养也是很重要的。所以,妈妈在秋天要在保证营养均衡的同时,多给宝宝补充一点蛋白质。
三:弹跳运动好处多
其实,让宝宝按照自然的规律来就可以了。不要让宝宝过早地学会坐或者是站,因为这样反而会造成脊柱的过度弯曲,从而影响孩子的身高。所以,妈妈们不要着急哦,一般来说,宝宝到6-7个月的时候,可以独坐;到8-9个月的时候学会爬行,10-11个月的时候学会站立是比较正常的。
在遵循自然规律的前提下,我们还需要带领宝宝多做一些运动。一些有拉伸作用的运动对于宝宝的身高是有帮助的哦。比如说:可以带着宝宝做一些婴儿操,拉伸宝宝的小胳膊小腿;大一点的孩子,可以做游泳、拉单杠、打排球等活动,还可以增强免疫力呢!
四:预防疾病
经过科学研究表明,急性疾病会影响人的体重,而慢性疾病会影响人的身高。秋天正是容易患上咳嗽、感冒的季节,宝宝生病则会影响到身体健康。生病的宝宝一般很难有好的食欲,因此可能会对身高产生一定影响。
所以,妈妈们要积极带领孩子预防疾病。通过注意日程生活的细节,提高孩子的免疫力,真正做到有效预防。
大班11月份育儿知识1、怎样预防孩子在秋季易得的常见病
又到了忽冷忽热的季节,由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和体外温度的突然变化,很容易患感冒等病症,所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。
2、秋季常见病防治有对策
感冒:这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药,更不要轻易用抗生素,因为90%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但无效,反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水,适当用些中药及冷毛巾外敷降温。
秋季腹泻:由轮状病毒引起,传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。
盗汗:秋季孩子容易出汗,要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换,以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。
3、秋季穿衣有讲究
由于气温变化较大,应给孩子多准备几套衣服,如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、棉毛布做成的单衣或夹衣。
4、秋季吃也有讲究
以下几款粥品可防秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30克,枸杞子15克煎汤,再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用,对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
生梨粥:取生梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
银耳粥:取白木耳10克,用水浸泡发涨,加粳米100克,冰糖30克,煮成粥食用。用于久咳、干咳。
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