最漂亮的溺水安全小报

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　　最漂亮的溺水安全小报内容一：落水自救

镇定第一。落水后应保持镇定。胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺。

仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

缓解“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。

保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

　　最漂亮的溺水安全小报内容二：小学生防溺水儿歌

有人溺水可别慌，

迅速叫人来帮忙。

救人起，莫迟疑，

清除口鼻保通畅，

拍打后背肺健康。

若无呼吸人工上，

心跳无力挤心脏。

120，快快来，

快送病人保平安。