宝宝睡觉不踏实的几种原因
睡眠对于宝宝来说十分重要,充足的睡眠能让宝宝快速地成长,也能让身体更加强壮。但宝宝晚上睡觉不踏实,把爸爸妈妈弄得很心烦,那么宝宝为什么会这样呢?各位爸爸妈妈你们晓得吗?
饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
缺钙。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,宝宝都会因腹胀而醒来。大点的`婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
尿湿。因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下,对症处理,就会解决。
这些原因都是引起宝宝睡得不踏实的实际因素,建议各位妈妈在照顾宝贝的时候多掌握适度原则,给宝宝创造一个舒适的成长过程,这样宝贝晚上也可以睡得香,睡得沉,就不用让爸爸妈妈烦恼了。
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