简单的元宵节黑板报图片素材

每年的正月十五是元宵节，也是一个团圆的日子，元宵节黑板报你准备好了吗？小编精心整理了元宵节黑板报内容，希望对你有用!

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　　元宵节又名什么节

上元节：正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。

灯节：元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，到了唐代，赏灯活动更加兴盛，皇宫里、街道上处处挂灯，还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树，唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落，依楼似月悬。”

元宵节还是一个浪漫的节日，举行时间长达数天的元宵灯会，给未婚男女提供了一个相识的机会。古代，社会风气非常传统，年轻女孩不能抛头露面，不能出外自由 活动;但是过节却可以结伴出来游玩，元宵节赏花灯正好是一个他们认识异性的机会，未婚的.年轻男女可以借着赏花灯顺便为自己物色对象。

这个特别的盛会，还是男女青年与情人相会的时机。有诗为证：“去年元夜时，花市灯如昼;月上柳梢头，人约黄昏后。”“众里寻它千百度，暮然回首，那人却在 灯火阑珊处。”当然，还流传了很多风花雪夜的故事。在传统戏曲中，陈三和五娘是在元宵节赏花灯相遇而一见钟情，乐昌公文与徐德言在元宵夜破镜重圆，宇文彦和影娘也是在元宵订。所以，从某种意义上讲，元宵节也是

　　汤圆的食用注意

众所周知，吃汤圆是元宵节的必备节目。但鲜有人知道汤圆究竟怎么吃才健康。

1、大多数汤圆都是高能量、高饱和脂肪与高糖的“三高食品”。因此，吃汤圆，一定要适量。女性和老年人，最多吃一小碗即可，男性或者身体特别好、消化力强的人可以适当增加一些。但都不建议当饭吃。

2、元宵节吃汤圆，最好是在早餐、下午茶时间或宵夜时吃。如果是早餐吃，可以做主食点心，按照平衡膳食原则，搭配一些富含蛋白质的食物、蔬菜或水果即可。但如果是在下午茶与宵夜时吃，汤圆就相当于糖水之类的零食，不要吃得太多。

3、吃汤圆，还讲究一个“慢”字。吃汤圆切记缓慢、小口，尤其是老人和孩子。汤圆的形状是圆的，而且糯糯黏黏，容易噎着并呛入气管，轻则引起呛咳、呼吸困难，重则导致窒息。

4、以下六类人群吃汤圆时要特别小心

(1)糖尿病患者不宜吃甜汤圆，对于使用甜味剂代糖制作的汤圆或者是咸汤圆也应浅尝即止。因为多数汤圆属于高能量、高饱和脂肪的食物，而且糯米富含淀粉，属于血糖指数和血糖负荷较高的食物，快速消化吸收对餐后血糖有较大的负面影响。

(2)痛风病患者慎吃。对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病发生的可能。

(3)对花生、虾米等过敏的过敏体质人群，要注意避免吃含有会导致自己过敏食材的汤圆。

(4)胃食道反流与糖尿病胃轻瘫患者，都应避免在睡前2小时进食汤圆，以免加重反流症状。

(5)吃了酒糟汤圆不要驾车，驾车别吃酒糟汤圆。