春季育儿宝典知识
春天是幼儿生长发育较快的一个季节,那么春季育儿宝典知识有哪些呢?下面本站小编为大家整理了相关春季育儿宝典知识,希望大家喜欢。
春季育儿宝典知识:多吃粗粮、杂粮幼儿多吃粗粮、杂粮,不仅能补充矿物质,还能保证微量元素的供应,比如铁、锌、锰、铜、钙以及磷等,加上食物的多样化还可以促进幼儿的食欲,增强消化吸收能力等。
春季育儿宝典知识二:多补充维生素C维生素c可以提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,同时提高免疫力和抗病能力,所以春季补充维生素c,对孩子的脑和身体有很重要的作用,平时可以让幼儿服用维生素c片,或者让其多吃一些含维生素c的'蔬菜和水果。
春季育儿宝典知识三:多补钙春天是幼儿长高的好季节,而骨的主要成分是钙,因此,在春季应供给幼儿充足的钙,每天适宜的供给量最好不少于1000毫克,平时也应多吃芝麻、黄花菜、萝卜以及胡萝卜等一些含钙的食物。
春季育儿宝典知识四:经常锻炼保证幼儿有足够的户外活动时间,同时让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,增强体质。
春季育儿宝典知识五:科学安排膳食平时多为幼儿准备多样化、色香味全的营养食谱,力求保证营养均衡,让幼儿获得足够多的蛋白质和维生素,以满足幼儿的营养需求和生长需要
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