小学生关于元旦快乐的黑板报图片
元旦节的到来代表着新一年的开始,这时候很多的班级开始制作黑板报庆祝。下面是由本站小编分享的元旦快乐的黑板报图片,希望对你有用。
精致的元旦快乐的黑板报图片橙味芽白丝
1、原料:大白菜帮、橙子皮一小块、白醋、白糖、盐。
2、做法:
(1)将大白菜帮去掉根部,切去两边的叶子不要片薄 ,最好能片成四层,切丝。
(2)将橙子皮切成碎末,和白菜拌在一起,腌半小时左右。
(3)临上桌前放白醋,白糖、少许盐(可加味精)。
菊花大枣枸杞粥
1、原料:大米,银耳,菊花,金丝枣,枸杞。
2、做法:
(1)银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。
(2)砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。
(3)放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。
(4)将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。
元旦节的饮食注意事项少吃快餐
1、原因:节假日难免出行旅游或者逛街购物,各种快餐尤其是洋快餐就成为了解决午饭的主力。
2、具体分析:但是,快餐里往往肉多菜少,容易引起宝宝的营养失调,并且快餐的含盐量特别高,能够杀死上呼吸道的正常菌群,从而引起宝宝机体抵抗力下降,导致宝宝生病。
3、建议:能够避免还是尽量避免。
零食适量
1、原因:元旦期间,家中的各色美味零食或小食品自然会比平时增多,而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。
2、具体分析:宝宝没有了限制,只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。
3、建议:妈妈们要注意控制宝宝过度吃零食,仍然应该像平时一样保持规律进食及进食量;另外,尽量不给宝宝提供热量较高的'零食。
饮料严格控制
1、原因:过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒,孩子则喝饮料。
2、具体分析:大多数宝宝都喜欢碳酸饮料,但碳酸饮料是最不健康的饮料了,如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分,过多饮用也会影响宝宝的食欲。
3、建议:可以给宝宝喝酸奶,酸奶中含有益生菌,它能够帮助宝宝保持体内的菌群平衡,营造好的肠道环境,是两餐之间最优的饮料之一。当然,也可以让宝宝每天下午喝一小杯。
小心饮食安全
1、原因:在过年的欢乐气氛下,家长容易忽视宝宝的饮食安全,一不小心可能会出现不少意外。
2、具体分析:妈妈尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等颗粒状零食,以防滑入气管中;给宝宝吃鱼或吃鸡时,一定要小心将鱼刺或小骨头剔除干净再喂他们,以免扎伤嗓子。
3、建议:进食时保持安静,避免逗引正在进食的宝宝。
少吃油炸、烧烤的食物
1、原因:大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分。
2、具体分析:急速加热食物会使食物中的蛋白质变性,吃多了不利于营养的吸收。
3、建议:尤其对于小宝宝,更要格外注意。
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