怎样提高自学考试复习效率

　一、坚持“先回忆，后看书”的原则。

请同学们先按照纲目提示，回忆教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对回忆不起来的考点，及时找到教材中的相应内容，加强记忆。遵守这一原则，首先，有利于提高背书“效率”。许多同学习惯于一遍一遍地浏览，不管记住与否都要通览一遍。这样，记住的再看浪费了时间，没有记住的由于缺乏重点突破，适当多用功夫，结果还是记不住。其次，有利于克服背书过程中的“惰性”。“回忆”比看书更费脑力，更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的内容，有的放矢地突击，便可最大限度地调动与运用大脑，也使背书过程不易走思。同学，我所说的不良背书习惯与惰性，你存在吗?“先回忆，后看书”的原则能够帮你克服，你可一定要坚持哟!

回忆必定要用脑，克服懒惰之法宝。任务减少目标明，重点突破效率高。

考前都想找捷径，这便是一决胜招。自考要把奇迹创，坚持原则莫动摇。

二、以恢复记忆为主，重新记忆为辅。

把纲目所列出的内容都记住，对有些同学来说确实不可能，我要求你把“能”记住的都记住。即要有重点、有选择地记。你要在那些你曾经记住过，现在又忘了的知识上下功夫，对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃，除非它是特别明确的重点、热点知识。也就是说考试前夕你的主要任务是“恢复”记忆，而不是从头做起。恢复以前的记忆，应该是很容易的，只要能静下心来去做，一定能取得理想的效果。

自考时间已倒计，背书策略需注意。扩展“地盘”选重点，收复“失地”尽全力。

　　三、重视“向后看”，实现滚动发展。

今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象。因此，我们在记忆的过程中，就必须有意识地重复前几天记过的东西，并按照教材的知识结构，将前后知识联结起来，形成一个整体。

不怕背书背得慢，就怕没有好习惯。考前虽然时间紧，节奏步伐不能乱。

及时回头温故知，背书成果形成串。稳扎稳打抓落实，量的积累促质变。

四、自学考试考场紧急情况处理

　　1、进入考场

考生当听到进入考场的铃声时，难免心理上紧张，特别是第一天第一门功课，所以提前准备一下很关键，物质准备是首要的;这时应再检查自己的所有证件，所有用具是否齐全，心理准备更为重要。考生一迈入考场，可能会出现突如其来的紧张。

在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素，即暗示的反射作用。如玩扑克时，经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候，会怀有“必胜”的.信心，而连败时，心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势，或保留你成功的模式，或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。

　2、考场心态调整

(1)突然慌乱有时，考生可能因为在作答时遇到了难题，或是碰到钢笔坏了一类的意外情况，或是冷不防从脑海里迸出“我要失败了”等消极想法，便突然慌乱起来。这种情况发生后，可采取以下几种方法：第一种方法是放松，一旦出现突然慌乱的最初征兆，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复六次，并注意体验全身松驰的感觉;你也可以全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。第二种方法是深呼吸，在你突然慌乱时，你会发现自己的呼吸变得急促，这时你该有意调节呼吸，在吸气时绵长、缓慢、深沉，呼气时也应达到同样要求。第三个办法是思路中断，一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断对自己说 “停”，同时握紧一下拳头，这样你能中断原来的思路。当你自觉情况好转后，应该迅速转入正常考试。

(2)记忆堵塞虽然感到对某个概念或公式非常熟悉，但就是想不起来，这是记忆堵塞的典型表现。发生记忆堵塞时，你首先要保持镇静，注意放松，调整呼吸;然后，通过情境、结构联想回忆与该问题有关的内容，发掘出有用的材料和线索。另外，你还可以暂时放下当前的题目，先做别的题，过会儿再回头思考，说不定会从其它题目得到启发而豁然开朗呢!

(3)身体疲劳考试时，连续数小时处于注意力高度集中、思想非常活跃、书写量较大的状态下，考生很容易产生身体疲劳现象。在考试前，考生要注意保证充足的睡眠、适度的锻炼和良好的营养，从而为考试储备足够的精力。在考试当中，要不时给自己一些调整状态的短暂间歇，伸展四肢和腰背，活动手腕和头颈，摇摇手指关节，这样，才不至于过分紧张或疲劳，使你能维持良好的机能状态。有些考生在考试过程中感到手指非常紧张，严重时感到握笔和写字非常困难，这是手部疲劳的一种表现。出现这种情况时，请你先放下笔，活动活动手腕，手臂自然下垂轻轻地摇一摇;也可以双手交叉按压指关节，双手举至面部自上而下干洗脸五至六次，你的手便会放松许多。

　3、其他特殊情况的处理

综合以往的经验，考试期间会遇到以下特殊情况：

(1)因交通堵塞不能按时到场。

万一发生交通堵塞或乘车拥挤，可出示准考证，取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急，可拔打110寻求帮助。只要开考中15分钟内赶到，向监考人员申明理由，即可参加考试。

(2)走错考场。考生考前若到考场实地看看，并核对一下自己的座号，就不会走错考场。并由此掌握了路线及时间，出发时留有充分余地，一般不会迟到。

(3)丢失或忘带准考证。

每场考试，监考员都要查验准考证。考生一旦丢失准考证应立即向所在学校或街道申明情况，待其出具书面证明后，到区县招生办公室挂失并由招办酌情补发。万一忘带准考证，须立即向监考员报告，经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹，在下场考试交验准考证时予以核查，一旦发现不符即取消考试资格。

(4)考场上突然身体不适，如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等。

这种现象不多，但年年都有，出现这些现象多半因为考生精神过于紧张、休息睡眠不好所致。一旦发生这类情况，监考员会及时与考点领导小组联系，由考点医务人员治疗。若考生离开考场，须两名工作人员陪同。治疗后可继续应考，但考试时间不延长。