溺水自救安全知识大纲
游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等,这个时候,我们要如何自救呢?下面yjbys小编为大家分享溺水自救知识,希望对大家溺水自救有帮助~
要沉着冷静,按照一定的.方法进行自我救护,同时,发出呼救信号。
1、不熟悉水性者自救方法
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。
(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。
3、水草缠身自救法
(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
4、身陷漩涡自救法
(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。
5、疲劳过度自救法
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
-
新安全生产法试题答案
一、判断题(共20分,每题1分,正确的划√,错误的划)3、特种作业人员未按照规定经专门的安全作业培训,未取得相应资格,上岗作业导致事故的,应追究生产经营单位有关人员的责任。(√)2、《安全生产法》不仅适用于生产经营单位,同时也适用于国家安全和社会治安方...
-
2017年天津市全民科学素质电视大赛网络活动方案
2017年天津市全民科学素质电视大赛以“大力弘扬科学精神,普及传播发展理念”为主题,内容涉及健康中国、绿色发展、核能利用、化学工业、环境保护等公众关注的`社会热点、焦点,大力普及宣传“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念。以下为2017年天津市全民科...
-
2017年工厂安全知识教育培训题库及答案
一、判断题:★1.严禁在机车车辆走行中摘管、提钩及调整钩位。(√)★2.机车段内行走时,外走廊式内燃机车严禁有人在外走廊站立。(√)3.学徒工、实习人员、干部在参加劳动、学习期间,可以单独顶岗。(×)4.接触网临时停电,在未办理停电接地前,可以视做...
-
中华魂遵纪守法从我做起征文大全
遵纪守法是每个公民的基本义务,如果每个人都能按照规则行事,我们的社会就会井然有序。相反,如果每个人只按自己的意愿行事,我们的社会就会为一盘散沙。下面文章是yjbys小编为大家精心收集整理的中华魂遵纪守法从我做起征文范文,欢迎大家阅读参考!【篇一:遵纪守法从我...