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![2017啦啦操高难度技巧“旋转”如何训练]( "2017啦啦操高难度技巧“旋转”如何训练")
2017啦啦操高难度技巧“旋转”如何训练
技巧啦啦队是如何训练啦啦操里的高难度技巧旋转?为帮助大家了解更多啦啦队跳舞技巧，yjbys小编为大家分享高难度技巧旋转训练视频及注意事项如下：想把旋转练好，注意训练以下几个方面：一、半脚尖的立是旋转中最主要的一点。...
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![技巧与舞蹈啦啦队内容]( "技巧与舞蹈啦啦队内容")
技巧与舞蹈啦啦队内容
很多观众对于啦啦队的认识源于美国的NBA赛场。啦啦队运动的发源地就是美国，如今一年一度的啦啦队世锦赛和国家杯赛也是在美国的`奥兰多迪斯尼乐园举行。舞蹈啦啦队啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国。由最初...
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![啦啦操常识大全]( "啦啦操常识大全")
啦啦操常识大全
原来一年一度的啦啦操汇演又开始了。小编好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，费话就不多说了，大家对啦啦操有多少了解呢?让小编为大家介绍一下啦啦操的相关知识吧!啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分，有振...
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![组合式的舞蹈队形]( "组合式的舞蹈队形")
组合式的舞蹈队形
对舞蹈队形的性质描述，开始是静态的，以了解各种队形的性质，然后是动态的，以了解各种队形在编舞中的应用。组合式的舞蹈队形，依其表现的舞蹈性质，可区分为协调的和对比的两种。至于两者在同一舞蹈作品中轮换运用，未尝不可，但是...
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![啦啦操漂亮的大踢腿怎么练]( "啦啦操漂亮的大踢腿怎么练")
啦啦操漂亮的大踢腿怎么练
相信大家都看过啦啦操吧，那么啦啦操的漂亮正踢腿要怎么练才好看呢?下面跟yjbys小编一起来看看踢腿的练习要点吧!踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，他可以巩固压腿、劈腿、也为实战腿法打下来了坚实的.基础。01起腿要...
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![啦啦操比赛口号大全]( "啦啦操比赛口号大全")
啦啦操比赛口号大全
啦啦操也是健美操的'一种,但是相对于健美操而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~那么啦啦操的口号有哪些?下文yjbys小编为大家推荐一些，希...
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![技巧啦啦队舞蹈常见动作]( "技巧啦啦队舞蹈常见动作")
技巧啦啦队舞蹈常见动作
技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。下面yjbys小编为大家分享技巧啦啦队常见动作，欢迎阅读!技巧啦啦操常见动作搭架子搭架子在技巧啦啦队中，是一个常...
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![集体花球舞蹈啦啦操]( "集体花球舞蹈啦啦操")
集体花球舞蹈啦啦操
啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天...
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![啦啦队小知识]( "啦啦队小知识")
啦啦队小知识
拉拉队是以团队的形式出现，并结合舞蹈、口号、舞伴特技，是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等...
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![全国啦啦操怎么考级]( "全国啦啦操怎么考级")
全国啦啦操怎么考级
啦啦操类似于课间操，啦啦操有翻腾、抛接、托举、金字塔等高难度动作的表演，这种类型只有专业人士才能掌握。那么啦啦操如何考级呢?下面跟yjbys小编一起来看看啦啦操考级的相关介绍吧，希望对大家有帮助哦~红色(一级)：准备...
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![技巧啦啦队常见的动作有哪些-2017啦啦队常见动作大全]( "技巧啦啦队常见的动作有哪些-2017啦啦队常见动作大全")
技巧啦啦队常见的动作有哪些-2017啦啦队常见动作大全
拉拉队表演，可以做出各种高难度动作，为观众带来视觉惊喜。那么大家对于啦啦队的常见动作都清楚吗?下面，小编为大家分享啦啦队常见动作，希望对大家有所帮助!轿子抛BasketToss(轿子抛)通俗又称抛接，从名字就知道，动作分为抛和...
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![2017啦啦操测试方法与评分标准]( "2017啦啦操测试方法与评分标准")
2017啦啦操测试方法与评分标准
啦啦操是一项深受广大群众喜爱的'、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。也是一项多人的集体项目。世界啦啦操锦标赛，是全球啦啦队界的一项重要赛事，下文yjbys小编为大家分享啦啦操测试方法与...
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![2017啦啦操七彩星级运动员考核内容及要求]( "2017啦啦操七彩星级运动员考核内容及要求")
2017啦啦操七彩星级运动员考核内容及要求
啦啦操七彩星级运动员怎么考核?考核内容及要求是什么?为帮助大家了解啦啦操，yjbys小编为大家汇集啦啦操七星级运动员考核方法如下：红星级(80分)1.培训课时(20分)：≥12课时2.考级动作组合(10分)：红星级组合4x8拍(花球)3....
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![啦啦操小常识]( "啦啦操小常识")
啦啦操小常识
啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人...
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![技巧啦啦队的托举训练方法]( "技巧啦啦队的托举训练方法")
技巧啦啦队的托举训练方法
啦啦队的托举可谓是又好玩又富于竞赛感，但现在有相当多学习啦啦队的'学员忽略了其中的技术诀窍，这会影响到安全以及托举的正确实施。那么技巧啦啦队托举怎么练，我们一起来看看吧!托举中关键的一步是底座队员抓握的本领...
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![舞蹈啦啦队成套动作编排分析]( "舞蹈啦啦队成套动作编排分析")
舞蹈啦啦队成套动作编排分析
1前言舞蹈啦啦队是一个新兴的运动项目,它是融各种舞蹈动作于一体并结合音乐、道具和口号而进行的一种表演形式。进入中国后,它越来越受到媒体的关注和人们的喜爱。中国学生健美操艺术体操协会更是大力提倡和开展舞蹈...
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![啦啦操大踢腿动作要点2017]( "啦啦操大踢腿动作要点2017")
啦啦操大踢腿动作要点2017
如何完成啦啦操里漂亮的大踢腿?踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，他可以巩固压腿、劈腿、也为实战腿法打下来了坚实的基础。01.起腿要轻腿将要提起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才...
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![七彩星级啦啦操考级解读2017]( "七彩星级啦啦操考级解读2017")
七彩星级啦啦操考级解读2017
众所周知，七彩星级采用的是彩虹七色，来激励我们的小运动员们达成从红、橙、黄、绿、青、蓝、紫的等级跳跃。从3-14岁的孩子，都可以加入到我们啦啦操的大家庭，啦啦操更多是培养团队意识，通过相互协作配合，提升自控力，营造和谐...
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![对我国啦啦队舞训练的理论及实践研究]( "对我国啦啦队舞训练的理论及实践研究")
对我国啦啦队舞训练的理论及实践研究
摘要：舞蹈啦啦队是以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并结合道具作为基本内容的团队竞赛项目，是啦啦队项目的重要组成部分。本文通过专家问卷、专家访谈等方法，借鉴难美项群其他项目体系成熟的训练手段方法及内容...
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![啦啦操基本手位、基本站姿知识]( "啦啦操基本手位、基本站姿知识")
啦啦操基本手位、基本站姿知识
啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的'体育项目。啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。那么啦啦操舞蹈基本手位及站姿如...
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![技巧啦啦操练习要点汇总]( "技巧啦啦操练习要点汇总")
技巧啦啦操练习要点汇总
啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天...
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![舞蹈啦啦队内容与技巧对比]( "舞蹈啦啦队内容与技巧对比")
舞蹈啦啦队内容与技巧对比
很多观众对于啦啦队的认识源于美国的NBA赛场。啦啦队运动的发源地就是美国，如今一年一度的啦啦队世锦赛和国家杯赛也是在美国的奥兰多迪斯尼乐园举行。舞蹈啦啦队啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国。由最初...
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![啦啦操考级规定动作]( "啦啦操考级规定动作")
啦啦操考级规定动作
啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界...
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![浅谈中学舞蹈啦啦队课堂的有效教学]( "浅谈中学舞蹈啦啦队课堂的有效教学")
浅谈中学舞蹈啦啦队课堂的有效教学
摘要：本文在素质教育和新课程改革的背景下，响应广西区教育厅推广校园啦啦队系列运动的号召，提出了将舞蹈啦啦队引入课堂并进行有效教学的这一问题，并从激发学生学习兴趣、教学内容、方法、音乐选择、教师水平和评价方法这...
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![论高校舞蹈啦啦队中街舞文化元素的运用]( "论高校舞蹈啦啦队中街舞文化元素的运用")
论高校舞蹈啦啦队中街舞文化元素的运用
摘要:街舞文化元素在舞蹈啦啦操中频频出现,并越来越吸引人们眼球。本文对街舞运动文化的起源、发展以及街舞文化元素在我国高校舞蹈啦啦操中运用的状况进行分析,并提出几点如何正确运用街舞文化元素的建议,旨在为舞蹈...
