荟萃馆关于搏击的知识
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![如何训练搏击爆发力]( "如何训练搏击爆发力")
如何训练搏击爆发力
对于格斗选手或者有练习格斗的朋友来说，都知道搏击爆发力训练是非常重要的。下面，我们就一起来看看如何训练搏击爆发力。(一)大负荷训练法:按照传统的力量训练理论，快速完成小负荷(最大负荷的75%以下)和中等负荷(最大负...
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![女子自卫搏击自卫技巧]( "女子自卫搏击自卫技巧")
女子自卫搏击自卫技巧
现代搏击技术是融传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于制服敌人的综合性格斗武艺。它注重实用，追求实效，强调在最短的时间内，以最少的动作，将敌制服。更多相关信息请关注相关栏目!1....
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![自由搏击的诀窍有哪些]( "自由搏击的诀窍有哪些")
自由搏击的诀窍有哪些
自由搏击是一项很艰苦的训练，学习者需具备高度的自觉性外，还要有一定的悟性，才能掌握自由搏击的各种技术和要诀。那么自由搏击到底有哪些要诀是要掌握的呢?下面是小编为大家带来的自由搏击的诀窍，欢迎阅读。诀窍之一：自由...
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![关于自由搏击的中英专业术语]( "关于自由搏击的中英专业术语")
关于自由搏击的中英专业术语
Boxing,Traiboxing,Kickboxing拳击，泰拳，自由搏击EssentialTerms常用术语apron拳击台围绳以外部分archedback身体后屈armfeint手臂虚晃atthebell一个回合结束auditoryscoring报分banttamweight雏量级bell铃belt腰带bent...
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![武术中搏击的五大诀窍]( "武术中搏击的五大诀窍")
武术中搏击的五大诀窍
搏击之道，至繁至难，又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、“狠”、“稳”、“灵”这搏击的五大诀窍，我们的习武、练功与修道，就有法可依，有规可循：付诸实践，假以时日，就一定能达到理想的圆满的武功佳境。下面是小编为专...
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![自由搏击有什么潜避防守的方法？]( "自由搏击有什么潜避防守的方法？")
自由搏击有什么潜避防守的方法？
大家在学习自由搏击时，首先要知道自由搏击知识。下面精品学习网就给大家分享自由搏击学习中关于自由搏击潜避防守的方法。(1)潜避防守第一种：从左向右摇避左摆拳动作：甲用左摆拳击打乙面部，乙迅速下蹲。同时头部和上体微...
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![关于自由搏击的介绍]( "关于自由搏击的介绍")
关于自由搏击的介绍
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。下面小编...
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![重拳搏击的注意事项]( "重拳搏击的注意事项")
重拳搏击的注意事项
搏击训练有利于强身健体，提高个人防卫能力。那么在拳击中，需要主要什么呢?下面小编为你整理的了拳击过程中的注意事项，一起来看看吧!搏击操动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、膝击、侧踢、侧蹬等搏击动作，随着音乐挥动...
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![自由搏击的力量训练]( "自由搏击的力量训练")
自由搏击的力量训练
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。下面小编给大家介绍自由搏击的训练方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!自由搏击的`力量训练1.负重抗阻练习。这种练习是依负荷重量和练习的重复次数来发展力量素质，如推...
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![搏击格斗地形运用方法]( "搏击格斗地形运用方法")
搏击格斗地形运用方法
在进行格斗时，我们也要注意地形问题，有力的地形对战胜对方，起着很大的作用，借助地形可以变不利为有利。下面是小编为大家整理的搏击格斗地形运用方法，欢迎大家阅读浏览。格斗中的地形一：宽阔地带宽阔地带具有格斗场地大、地...
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![搏击格斗爆发力训练方法]( "搏击格斗爆发力训练方法")
搏击格斗爆发力训练方法
爆发力对许多体育项目都是很重要的,尤其是速度力量性的格斗项目。下文是小编为大家分享整理的搏击格斗爆发力训练方法，望对大家有所帮助。一、格斗功夫爆发力训练的基本方法众所周知,身体的某部位或运动器械之所以能获...
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![自由搏击练习的方法]( "自由搏击练习的方法")
自由搏击练习的方法
自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。下面是自由搏击练习的方法，欢迎练习。1、空击练习空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握...
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![搏击被抱腰摆脱方法]( "搏击被抱腰摆脱方法")
搏击被抱腰摆脱方法
自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的'最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化...
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![徒手搏击技巧「精选」]( "徒手搏击技巧「精选」")
徒手搏击技巧「精选」
软武器攻击坚硬的身体目标，硬武器攻击柔软的身体目标。用拳头猛击对手的头部可能会损伤自己的手指，因此对付头部这样的硬目标用掌更加合适。而攻击胃部太阳神经丛这样的软目标，用拳头这种硬武器更加合适。更多相关信息请...
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![散打和自由搏击的区别]( "散打和自由搏击的区别")
散打和自由搏击的区别
现代搏击技术是融传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于制服敌人的综合性格斗武艺。那么你知道散打和自由搏击之间的区别吗?下面小编为整理了自由搏击和散打之间的'区别，来跟我一...
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![搏击的四大好处]( "搏击的四大好处")
搏击的四大好处
搏击是一项很好放松运动，久坐办公室的上班族选择搏击，不仅能锻炼身体还能放松新奇，两全其美。那么搏击还有那些好处呢?下面来跟小编看看吧!实用性强传统健身只能在一定程度上提高人的体能，或者锻炼人的形体美。但是搏击健...
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![自由搏击中如何运用假动作]( "自由搏击中如何运用假动作")
自由搏击中如何运用假动作
1.由警戒式向前运动，并毫不迟疑地迅速弯曲前腿膝关节。这个轻微动作却使人产生了一个错觉，那就是好象你的手臂也要向前似的，而实际上你并没有向前。2.另一个假动作是佯攻，即稍微弯曲前腿膝关节，使上身前移，手也向前稍微伸出...
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![散打搏击的距离感与步法训练方法]( "散打搏击的距离感与步法训练方法")
散打搏击的距离感与步法训练方法
在日常的训练中，体能及踢击技术多被视为重点的练习项目。但在完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥日常练习的成果。那么，散打搏击距离感与步法的训练方法有哪些呢?散打搏击的距离感与步法在搏...
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![街头搏击自卫技巧方法]( "街头搏击自卫技巧方法")
街头搏击自卫技巧方法
街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延,失去先机。切记不可对你的对手仁慈,因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。那么，下面是小编为大家分享街头搏击自卫技巧方法，欢迎大家阅读浏览。街头搏击自卫技...
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![自由搏击职业拳击比赛规则有哪些]( "自由搏击职业拳击比赛规则有哪些")
自由搏击职业拳击比赛规则有哪些
职业拳击比赛规则是采用回合制的形式，职业拳击比赛规则有4回合、5回合、6回合、8回合、10回合、12回合六种。职业拳击比赛规则回合数依据拳击手的证照来决定。不过会实行12回合，也只有东洋太平洋锦标赛与世界锦标赛的时...
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![自由搏击实战时甩棍有哪里重点打击的部位？]( "自由搏击实战时甩棍有哪里重点打击的部位？")
自由搏击实战时甩棍有哪里重点打击的部位？
大家在学习自由搏击时，首先要知道自由搏击知识。下面精品学习网就给大家分享自由搏击学习中关于自由搏击甩棍的重点打击部位知识。甩棍的重点打击部位一：手手的骨骼普遍细小，而且表面皮肤很薄，以甩棍击打的力量完全可以导...
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![街头搏击自卫技巧方]( "街头搏击自卫技巧方")
街头搏击自卫技巧方
街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延,失去先机。切记不可对你的对手仁慈,因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。那么，下面是小编为大家分享街头搏击自卫技巧，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注...
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![搏击长空自由飞翔-散文随笔]( "搏击长空自由飞翔-散文随笔")
搏击长空自由飞翔-散文随笔
据说，友情是永恒的。可是，在我最开心的时候，就意味着最伤心的到来朋友们不断离去友情很难永恒。在我伤心之际，我的翅膀随着伤心而折断。我想飞，却再也飞不起来。也许只有回到父母的天空中，才会有永远温暖之手，帮我疗伤从小就...
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![初学搏击的注意事项]( "初学搏击的注意事项")
初学搏击的注意事项
引导语：搏击初学者应该注意哪些搏击的事项呢?以下是小编整理的初学搏击的注意事项，欢迎参考阅读!1、不放松。搏击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢?未必，搏击是一项技巧性很高的...
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![搏击格斗地形运用技巧]( "搏击格斗地形运用技巧")
搏击格斗地形运用技巧
在进行格斗时，要注意地形问题，有力的地形对战胜对方，起着很大的作用，借助地形可以变不利为有利。下面由小编为大家介绍搏击格斗地形运用技巧，欢迎大家点击查看。格斗中的地形一：宽阔地带宽阔地带具有格斗场地大、地形较平坦...
