中医详解立夏节气食疗保健知识
民间常说夏天是“苦夏”,为什么称为苦夏,也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。下面是yjbys小编为大家带来的立夏保健食物,欢迎阅读。
立夏要补夏:鸭蛋补夏
俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。
立夏要降火:苦瓜降火
不要觉得苦瓜苦,苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好,但这并不代表所含的其他成分有什么不同,因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选,就可以啦!
立夏要养心:莲子养心
养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
夏天要补血:章鱼补血
章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
夏天要解毒:草莓解毒
夏季是盛产草莓的.季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,并且还有解毒作用,古代人有伤口会多吃些草莓。现代营养师也认为草莓能增强人体抵抗力,含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。
夏天要通气:莴苣通气
莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。
夏天要清肠:豌豆清肠
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。
立夏了,中医五行认为进入了“巳”月,也就是热和湿并重,所以老中医也建议熬一些薏米粥喝,驱除湿气。
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2017中医执业医师考试《中医诊断学》测试题及答案
测试题一:1.六经辨证是哪位医家创立的:()A华佗B成无己C王叔和D张机E张元素2.下列哪项是太阳病的主要病机:()A风邪外袭,卫外不固,营不内守B风寒袭表,郁遏卫气,损伤营阴C风寒外束,卫阳被遏,营阴郁滞D寒邪袭表,郁遏卫气,损伤营阴E风寒袭表,营卫不和,正邪交争3.太阳中风证的主要...
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中医执业医师考点:长瓣金莲花
长瓣金莲花的归经|分布|性味:【来源】药材基源:为毛茛科植物长瓣金莲花的花。【生境分布】生态环境:生于海拔450-600m之间的湿草地。资源分布:分布于辽宁、吉林、黑龙江单地。【性味】味苦;性寒。【归经】肺经。【功能主治】清热解毒。主上呼吸道感染;急、慢性扁桃...
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中医执业医师考点:足少阴肾经
《灵枢·经脉》:肾足少阴之脉:起于小指之下,斜走足心,出于然谷之下,循内踝之后,别入跟中,以上内,出腘内廉,上股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。其直者:从肾上贯肝膈,入肺中,循喉咙,挟舌本。其支者:从肺出,络心,注胸中。循行方向:足──腹起止穴:涌泉──俞府联系脏腑器官:肾、膀胱、...
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中医执业医师综合笔试考试介绍
1、考试范围中医类医师资格考试医学综合笔试内容、考试形式以原卫生部医师资格考试委员会审定颁布的《医师资格考试大纲(中医、民族医、中西医结合医师)》为依据。中医执业医师医学综合笔试考试方案及内容见下表:注:1.自2010年开始,取消中医(含民族医)中师承和确...